ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ
Медицинский центр Реновацио
21 Апр 2016
Александра
Впервые обратилась в Центр к стоматологу Ирине Михайловне. Очень грамотная консультация, дополнительные услуги не навязываются. Сделали пломбу переднего зуба и чистку. Все отлично, ничего даже не заметно, цена за процедуры оказалась даже ниже чем сказали на консультации. Планирую обращаться в дальнейшем и к другим специалистам! Всем советую!
Школа здорового сна

Открылась «Школа здорового сна» для всех желающих

Нарушения сна являются достаточно распространенной проблемой. Частые проблемы со сном испытывают 8-15% населения всей земли в возрасте от 35 лет, а 9-11% людей регулярно используют различные снотворные лекарства для того, что бы уснуть. Этот показатель среди лиц преклонного возраста намного выше. 

Но не стоит забывать, что нарушения сна могут встречаться в любом возрасте, и для каждой возрастной группы характерны свои нарушения сна.
сон1.jpg
Сон необходим человеку как воздух, но чаще всего люди заботятся о количестве сна, а не о его качестве. Всем известно, что здоровый сон является источником хорошего настроения и самочувствия. Многие знаменитости считают сон лучшим лекарством, и уверены в том, что сон является залогом красоты.
Сон — это естественный процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир. Такое состояние присуще как млекопитающим, так и птицам, рыбам и насекомым.

Значение сна в жизни человека

В 1870-х гг. М. М. Манасеина, ученица физиолога И. Р. Тарханова начала изучать значение сна для организма на щенках и, обрабатывая результаты, сделала вывод, что сон для организма даже важнее пищи.
Продолжительность сна человека чаще всего зависит от многих факторов: начиная от пола, возраста, образа жизни, степени усталости и культуры питания, до внешних факторов, например уровня шума. Продолжительность сна у людей так же индивидуальна, кому-то для отличного самочувствия весь день достаточно 4 часа сна, а кому-то и 10 часов будет не достаточно.
Можно только позавидовать людям, для которых сон не представляет никаких сложностей и проблем! Они могут ложиться спать, когда им хочется, и просыпаются бодрыми и отдохнувшими. Они могут засыпать всегда и везде, находясь в командировке или дома. К сожалению, у некоторых людей все иначе! Если же вы страдаете бессонницей хотя бы иногда, стоит обратиться к врачу, что бы эта проблема не переросла в ежедневную.
Специально для людей с нарушениями сна и просто интересующихся этим вопросом в Красноярске на базе медицинского центра «Реновацио» открылась «Школа здорового сна». Руководит «школой» Ирина Геннадьевна Рагинене, невролог-сомнолог, к.м.н., врач высшей категории, член ассоциации сомнологов России. «Школа здорового сна» создана специально для тех, кто хочет больше знать о сне и научиться спать правильно, с пользой для здоровья. 

Курс школы здорового сна

В курс будет входить обсуждение следующих тем:
1. Что такое сон. Основные проблемы связанные со сном. Бессонница.
2. Храп. Храп это признак богатырского здоровья? Про тех, кто спит рядом. Ужасы о храпе. Что делать с храпуном?
3. Осложнения при нарушениях сна. Как помочь?
4. Нарушение сна и путешествия.
5. Сон и пожилой возраст.
6. Для тех, кто лечится от храпа (все о СИПАП терапии).
7. Сон и головная боль
Курс проводится при участии специалистов: кардиолога, ЛОР врача, психотерапевта, эндокринолога и врача стоматолога.

«Школа здорового сна» проводится бесплатно в конференц-зале, 1 этаж. 
Запись осуществляется предварительно по тел. 277-52-52, 277-53-53




ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
 

  
Как вас зовут*:Телефон*:
Опишите кратко свой вопрос*:

Введите символы с картинки*:
* поля, обязательные для заполнения