«Режим черного неба» или НМУ (неблагоприятные метеорологические условия) – это словосочетание в последнее время стало знакомо каждому красноярцу. У людей начинает кружиться и болеть голова, становится трудно дышать. Это происходит из-за скопления вредоносных веществ в воздухе, промышленных отходов и химикатов, дыма от пожара. Висящий над Красноярском смог видно и невооруженным глазом. Это и есть «черное небо», хотя на самом деле оно не черное, а грязно-серое или коричневое.

Ни для кого не секрет, что «режим черного неба» в последнее время стал частым гостем в Красноярске. Из-за этого в лечебных учреждениях города резко увеличилось количество пациентов с жалобами на головную боль, слабость и затрудненность дыхания.

Опасность "Режима черного неба" (НМУ)

Что делать в таких случаях? Как помочь себе, если сменить место жительства не представляется возможным?

В первую очередь необходимо как можно чаще выезжать из города, отправляться на прогулки в лес или выбираться на Столбы. Открытая местность лучше продувается ветрами, поэтому концентрация вредных выбросов там значительно ниже. 

При первой степени опасности рекомендуется:

• Как можно реже выходить на улицу, если Вы находитесь в городе;
• Принимать душ, как только Вы возвращаетесь домой;
• Каждый день промывать нос и горло физраствором или водой;
• По возможности используйте очистители воздуха и кондиционеры, старайтесь не открывать окна;
• Если у Вас есть хронические заболевания, старайтесь всегда иметь при себе необходимые лекарственные препараты;
• Ежедневно делайте влажную уборку квартиру;
• Постарайтесь не курить и не употреблять алкоголь, это лишь увеличит нагрузку на организм. 

При второй степени опасности рекомендуется соблюдать то же, что и при первой плюс:

• При выходе на улицу используйте респираторы;
• По возможности пейте больше жидкости – минеральную воду, молоко или чай;
• Ешьте простую пищу, на время откажитесь от тяжелой, жирной и соленой пищи;
• Ежедневно полощите рот раствором 2% соды;
• При первых признаках отравления сразу обратитесь к врачу.

Оксигенотерапия: что это?

Во время объявленного «режима черного неба» врач может порекомендовать лечение кислородом или оксигенотерапию.

Оксигенотерапия – это применение кислорода с профилактической или лечебной целью. Кислород жизненно необходим для функционирования всего организма, поэтому применение такой терапии имеет большое значение при гипоксии, когда необходимо возместить дефицит кислорода в тканях.

Показаниями к оксигенотерапии служат: отек легких, сердечная астма, артрит, артроз, черепно-мозговая травма, болезни глаз, приступы удушья и аллергические реакции. Лечение кислородом помогает быстро восстановиться после отравления угарным газом. 

Процедура практически не имеет противопоказаний и обладает рядом существенных преимуществ: осуществляется через назальную канюлю и абсолютно безболезненна, после курса оксигенотерапии укрепляется иммунитет, нормализуется давление, улучшается метаболизм и регенерация тканей, улучшается микроциркуляция крови, нормализуется сон, проходит быстрая утомляемость и головная боль.