13 июл 2022
Утомляемость, сонливость, апатия, депрессия, эмоциональная лабильность, агрессивность - проявления дефицита витамина В12
Витамин B12 – водорастворимый витамин, который в природе вырабатывается микроорганизмами, а в организме человека не синтезируется. Средняя суточная потребность в витамине B12 составляет 2,4 мкг для мужчин и небеременных женщин, 2,6 мкг для беременных, 2,8 мкг – для кормящих
Читать дальше